Leave your feedback Share Copy URL https://mypepack.gophersport.com/video/?vid=eOx1WN3BHZB Email Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Tumblr Share on Facebook Share on Twitter El concepto isla de tiempo puede salvarte la cabeza [6tkS2Jx8K3P] Health Updated on August 07, 2026 EDT — Published on August 07, 2026 EDT "Una isla de tiempo es darle al descanso una entidad." No es mirar el móvil mientras "descansas". Es bloquear 10-20 minutos al día en los que el mundo se para. El psiquiatra lo mete hasta en su Google Calendar. ¿Cuál sería tu isla de tiempo de hoy? #Productividad #IslaDeTiempo #SaludMental #Descanso #Mindfulness #DrMora lQz7c6ZkQdT S3xPsPFyD00 9VKEQUK0R9l kPuppY9uOAI
"Una isla de tiempo es darle al descanso una entidad." No es mirar el móvil mientras "descansas". Es bloquear 10-20 minutos al día en los que el mundo se para. El psiquiatra lo mete hasta en su Google Calendar. ¿Cuál sería tu isla de tiempo de hoy? #Productividad #IslaDeTiempo #SaludMental #Descanso #Mindfulness #DrMora lQz7c6ZkQdT S3xPsPFyD00 9VKEQUK0R9l kPuppY9uOAI